Правило 5/1. Залог решения семейных ссор

В книге Фишера и Шапиро дается ссылка на Джона Готтмана (профессор психологии университета Вашингтона в Сиэтле), который проводил интересные тесты с семейными парами. Новобрачные подвергались подробным расспросам. Записывалось все вплоть до степени ерзания на стуле.

Оказалось, что стабильность брака с точностью 90% можно предсказать по простейшему признаку. Качеству обсуждения разногласий. Оцените пульс своих семейных ссор прямо сейчас по этому простому правилу и вы поймете, куда двигается ваш брак.

Стабильные пары обсуждая разногласия имеют соотношение положительных моментов взаимодействия к негативным пять к одному. На каждый обидный комментарий, унизительное замечание или взгляд сверху вниз партнеры производят пять позитивных взаимодействий – улыбаются, положительно оценивают друг друга или шутят.

В неустойчивом браке на одно позитивное взаимодействие приходится одно негативное.

Согласно другим его исследованиям, в 96% случаях разговор начатый с позитивной ноты, сохраняет его до конца, а негативный с первой минуты разговор так и оставался негативным…

Найдите положительную ценность в мыслях, чувствах и действиях супруга. Этот малый шаг вперед – залог успеха семьи.

"Радость человеку в ответе уст его, и как хорошо слово вовремя." (Библия, Притчи Соломона 15 глава 23 стих)



Источник: ng-gazeta.at.ua